GALM – Groninger Actief Leven Model
GALM staat voor Groninger Actief Leven Model en is een sportstimuleringsstrategie voor senioren.
Deze les:
- richt zich op sportief niet actieve senioren
- haakt aan bij specifieke wensen van de doelgroep
- begeleid en stimuleer de deelnemers langdurig
- stel het plezier in het herwinnen in sportieve activiteiten centraal.
Tijdens de lessen worden verschillende sporten beoefend om de conditie, lenigheid, kracht en snelheid te verbeteren. Het beleven van plezier in de sport staat voorop.
Men kan de sportieve leefstijl doorzetten in clubverband of in de groep die overblijft. Dit laatste is meestal het geval, omdat men elkaar kent en daardoor rekening houd met elkaars beperking als die er zijn. Daardoor wordt ook gemiddelde leeftijd van de groepen steeds hoger en het sociale contract steeds belangrijker.
GALM in Waalwijk
Momenteel ben ik, Madelon Uijtdehaage, GALM instructrice voor GALM Waalwijk. Voor meer informatie over deze lessen kunt u dan ook contact opnemen met GALM Waalwijk.
Extra links